专项技术提升课程
深得大家熟悉的维密天使模特,他们每周都会进行2-3次的UFF格斗体能课程训练,这也是她们能够长期保持完美形体和良好体能的秘密。
UFF(Ultimate Fighting Fitness)的全称为“终极格斗健身训练课程”,是一种使用格斗训练的方法来达到健身效果的私教训练课程。
UFF课程的训练效果非常棒,可以对人体的体能、心肺功能、柔韧性、力量、爆发力、耐力有很大程度的提高。
UFF和其他格斗课程最大的不同在于,其他课程多延续了泰拳的风格和形式,而UFF课程则更为全面,融合了拳击、柔术、散打、泰拳、战舞、摔跤、空手道等训练内容,同时让训练者在更为安全的环境下达到有效的锻炼目的。
整个UFF课程分为五大流程,分别是准备热身环节、格斗体能训练环节、模拟接引靶训练环节、充满互动性的实战环节、以及最后的全方位伸展环节。
权威认证:
国际健身运动联合会唯一格斗训练课程认证
开班时间和地点:
2017年度每月2日~5日
中国.广州,中国.重庆(同步开班)
每期班为期四天
培训费用:2800元(力美健国职学员优惠价2500元)
颁发证书:鉴定考核合格,颁发UFF职业教练认证证书
招生对象:
从事或准备从事健身教练的个人。
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报名联系:
13925177987、15025435833许老师
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